La storia dietro Virabhadrasana I, II e III

Virabhadrasana è la posizione del guerriero, della quale abbiamo tre versioni. È molto difficile andare a una classe di yoga senza eseguire almeno una di queste tre varianti. Da me in questo periodo stiamo lavorando in particolare su Virabhadrasana I e III. Vira significa eroe, mentre Bhadra significa amico. La storia dietro Virabhadra non è … More La storia dietro Virabhadrasana I, II e III

Utkatasana, Posizione Potente

Utkatasana è una posizione in “crisi d’identità”. Infatti le viene spessissimo attribuita come traduzione “posizione della sedia”. Questo nome però non le rende a pieno giustizia, considerando che utkata letteralmente significa potente, orgoglioso, fiero, superiore, ma anche alto, immenso, difficile. Eppure, partendo proprio dalla sedia, possiamo ricollegarci al mito che sta dietro questa postura. Storicamente, … More Utkatasana, Posizione Potente