SCUOLE E METODI CHE MI HANNO ISPIRATA (O CHE CONTINUANO TUTT’ORA A FARLO):
CENTRO AYS, Scuola di Ashtanga Yoga a Monte Urano, (FM). Qui insegna Vento, il mio insegnante di riferimento in Italia, insignito del krya yoga da Shailendra Sharma, successore diretto del lineaggio di Babaji Maharaj.
NOAH MCKENNA, l’insegnante col quale mi sono diplomata in Hatha Yoga in Mysore, India, nel 2012.
ILYA ZHURAVLEV, Insegnante di hatha yoga, anche lui insignito del krya yoga da Shailendra Sharma. Ho conosciuto Ilya in India e sono rimasta subito colpita dalla sua dedizione. Nell’ottobre del 2016 lo rivedrò a San Pietroburgo per lo Yoga festival da lui organizzato.
UNIVERSAL YOGA, lo stile creato dall’ucraino Andrey Lappa di cui ho seguito qualche workshop con dei suoi pupilli mentre vivevo in Cina. Spero vivamente di riuscire a praticare con lui un giorno
YIN YOGA, uno stile molto affascinante e sano, per cimentarsi con una tecnica diversa e che equilibra la pratica più forte e dinamica del Vinyasa o dell’Hatha. Validissimo per prepararsi e abituarsi alla meditazione
PAUL GRILLEY, insegnante di yin yoga. Il più simpatico secondo me ^^
MEDITAZIONE E SVILUPPO PERSONALE:
RADHA NICHOLSON, che ogni anno trovate in India, divisa principalmente tra Tiruvannamali e Rishikesh. Le due settimane con lei sono state un momento importantissimo per me e mi auguro di poter seguire un altro suo ritiro.
VIPASSANA MEDITATION, un dono fantastico a tutta l’umanità! Ritiri di dieci giorni per apprendere una tecnica di meditazione valida e che aiuta a rendere questa pratica un momento quotidiano nella nostra vita. Poco importa se poi ci discostiamo da questa particolare tecnica di meditazione, resta sempre un dono meraviglioso e un’opportunità per ripulirsi dalla vita di ogni giorno
BRUCE LIPTON, il sito del biologo cellulare e conferenziere Bruce Lipton. Leader di fama internazionale per quanto riguarda il collegamento tra scienza e spirito, ha insegnato alla Scuola di Medicina del Wisconsin e, in seguito, ha svolto una ricerca d’avanguardia sulle cellule staminali presso la Stanford University. Nel 2009 è stato insignito del prestigioso Goi Peace Award (Giappone) per il suo contributo scientifico all’armonia mondiale
AUDIMENTE, il sito del mio amico Massimo Lattes. Monitora la mente per comprenderla meglio. Tanti articoli stimolanti da varie testate straniere tradotti e riassunti in italiano